Search
Close this search box.

VEEBIKOOLITUS

Mõtte jõud – optimeeritud mõtteviis

Lektor: Ülli Kukumägi

Käitumisviis on elu jooksul omandatud rutiinsete harjumuste kogumik. Et teha muudatusi (olgu see siis soovitud eesmärkide saavutamine; ebaefektiivse käitumisviisi muutmine; madalast enesehinnangust vabanemine vms) peame oskama mõtteid teadlikult kontrollida ja vajadusel muutma, luues nii uue mõtteviisi ja seeläbi käitumismustri. Kuigi teame, mida soovime saavutada, “takerdume” erinevate põhjuste taha, olgu see siis madala eneseusk, vähene enese motivatsioonioskus, kuid ka nö “märkamatute” minevikust pärinevate piiravate mõttemustrite taha ning ebaõnnestume.

Programm

13.50–14.00
Kogunemine veebikeskkonda
14.00 – 16.00
Mõtte jõud – optimeeritud mõtteviis

Lektor: Ülli Kukumägi

  • Kuidas tuvastada, millest tegelikult mõtleme ja mis seda põhjustab?
  • Emotsioonid-suhtumised-tulemused.
  • Kuidas teadlikult saame läbi suhtumiste mõjutada enda emotsionaalseid reaktsioone?
  • Kuidas toime tulla ärevuse ja hirmuga?
  • Praktilised võtted, kuidas hallata negatiivseid emotsioone.
  • Omandatud uskumused/arvamused, mis mõjutavad negatiivset nii enesehinnangut kui ka omavad otsest negatiivset mõju meie elule.
  • Miks adekvaatne enesehinnang on oluline, kuidas see mõjutab meie otsuseid ning mida teha madala enesehinnangu puhul?
  • Kuidas mõjuda enesekindlalt ja positiivselt? 
OSALUSTASU

129 €

Hind sisaldab loengut kaks ja pool akadeemilist tundi, soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta ja järelvaatamise võimalust 30-päeva.

SIHTRÜHM: kõik huvilised olenemata ametist

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!

Koolituspäeva esineja

Ülli Kukumägi

Ülli Kukumägi

koolitaja

Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni lektor/koolitaja/nõustaja, kes on õppinud nii psühholoogiat, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat, jt teraapiaviise. Lisaks kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, s.h. Paul Ekman International Groupis ning olnud juhtimisteaduste doktorantuuris. Omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, s.h. haiglad, koolid, pangad, omavalitsused, Päästeamet, Töötukassa, jt. Vaata lektori kohta lähemalt www.bodylanguageacademy.ee

Registreeri koolitusele

Veebipilet

129 Lisa korvi

Järelvaatamise pilet

119 Lisa korvi

Registreerimine

Koolitusele registreerimiseks on mitu võimalust:

Tasumine ja loobumine

Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele. Arve väljastatakse koolitusele registreerunule e-posti teel. Loobumisel palume teavitada hiljemalt 10 kalendripäeva enne koolituse toimumist kas meiliga koolitusturg@koolitusturg.ee või telefonidel 6774 030, 5866 4030. Õigeaegsel teatamisel tagastatakse 90% koolituse tasust.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituspäeva läbinule väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine täies mahus ning arve tasumine.

Lisainfo