VEEBILOENG

Kuidas vältida läbipõlemist ja säilitada töövõime?

Lektor: Rita Rätsepp

Koolituse eesmärk on anda osalejatele teadmised ja praktilised oskused läbipõlemise varajaseks märkamiseks ning ennetamiseks. Koolitus aitab tugevdada vaimset vastupidavust, hoida töövõimet ja leida tõhusaid viise stressiga toimetulekuks nii tööl kui ka igapäevaelus.

Meetodid: loeng ja arutelu

Programm

9.50 –10.00
Kogunemine veebikeskkonda
10.00 – 12.00
Kuidas vältida läbipõlemist ja säilitada töövõime?

Lektor: Rita Rätsepp

  • Kuidas ära tunda läbipõlemise esimesi ohumärke enne, kui need hakkavad mõjutama tervist ja töövõimet?
  • Millised tegurid suurendavad stressi ja läbipõlemise riski ning kuidas neid teadlikult juhtida?
  • Praktilised võtted vaimse tasakaalu hoidmiseks kiire ja nõudliku tööelu keskel
  • Kuidas taastada energiat, seada piire ja ennetada kroonilist väsimust?
  • Milline on enesejuhtimise roll vaimse tervise ja töövõime säilitamisel?
  • Kuidas märgata toetust vajavat kolleegi ning luua hoolivamat ja toetavamat töökultuuri?
OSALUSTASU

149 €

Hind sisaldab loengut kaks ja pool akadeemilist tundi, elektroonilisi materjale, soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta ja järelvaatamise võimalust 30 päeva.

SIHTRÜHM: kõik huvilised olenemata ametist

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!

Koolituspäeva esineja

Rita Rätsepp

psühholoog

Rita Rätsepp on psühholoogiline nõustaja, kes on tegutsenud koolitusturul üle kümne aasta viies läbi erinevaid koolitusi ja loenguid enesejuhtimise, enesearengu ja laste kasvatuse teemadel. Ta on lõpetanud Eesti Muusika – ja Teatriakadeemia lavakunstikooli. Töötanud Eesti Draamateatris ja Nukuteatris. Ta on ka Eesti Näitlejate Liidu liige ja vabakutseline näitleja. Psühholoogi hariduse omandas Rita Professionaalse Psühholoogia Erakoolis, Audentese Ülikoolis ja sotsiaalteaduste magistrikraadi psühholoogia erialal sai ta Akadeemias Nord. Ta on töötanud koolipsühholoogina Rocca al Mare Koolis. Tänasel päeval nõustab lapsi ja täiskasvanuid oma erapraksises ja erakliinikus City Tervisekliinik.

Registreeri koolitusele

Veebipilet ühele osalejale

149 Lisa korvi

Veebipilet koos järelvaatamisega väiksemale grupile (2–5 osalejat)

179 Lisa korvi

Veebipilet koos järelvaatamisega keskmisele grupile (6-30 osalejat)

279 Lisa korvi

Veebipilet koos järelvaatamisega suuremale grupile (31 ja enam osalejat)

429 Lisa korvi

Järelvaatamise pilet ühele osalejale

129 Lisa korvi

Registreerimine

Koolitusele registreerimiseks on mitu võimalust:

Tasumine ja loobumine

Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele. Arve väljastatakse koolitusele registreerunule e-posti teel. Loobumisel palume teavitada hiljemalt 10 kalendripäeva enne koolituse toimumist kas meiliga koolitusturg@koolitusturg.ee või telefonidel 6774 030, 5866 4030. Õigeaegsel teatamisel tagastatakse 90% koolituse tasust.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituspäeva läbinule väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine täies mahus ning arve tasumine.

Lisainfo