Search
Close this search box.

VEEBIKOOLITUS

Mõttemustrid, energiatase ja enesekindlus – kuidas seda kõike saavutada?

Lektorid: Rita Rätsepp ja Inga Lunge

Koolituse eesmärgiks on anda ülevaade mõtete tekkepõhjustest, mõttejõu tähtsusest ja mõjust elukvaliteedile. Samuti anname juhiseid, kuidas aidata oma mõttemustreid teadlikult muuta, et end laadida vaid positiivsete mõtetega.

Meetodid: loengud ja arutelud

Programm

9.50 – 10.00
Kogunemine veebiruumi
10.00 – 12.15
Mõtte jõust, mõttemustrite muutmisest ja säilitamisest

Lektor: Rita Rätsepp

  • Mis on mõtte jõud?
  • Mõttemustrite teadvustamine ja muutmine
  • Millised on meie mõtted ja kuidas need meid mõjutavad?
  • Emotsioonid meie kehas
  • Kuidas mõjutavad mõttemustrid meie elustiili?
12.15 – 12.30
Sirutuspaus
12.30 – 14.00
Kuidas olla keerulisel ajal parimas vormis, tõsta enda ja kolleegide energiataset ning enesekindlust?

Lektor: Inga Lunge

  • Miks on tähtis olla positiivne ja milline on selle mõju?
  • Kuidas hoida ja tõsta oma/kolleegi energiataset?
  • Kuidas tõsta enesekindlust ja eneseteadlikkust?
  • Praktilised harjutused enesekindluse ja energiataseme jaoks
OSALUSTASU

129 €

Hind sisaldab loengut viis akadeemilist tundi, elektroonilisi materjale ja soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta.

SIHTRÜHM:  kõik huvilised olenemata ametist
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi konverentsi programmis ja ajakavas!

Koolituspäeva esinejad

Rita Rätsepp

psühholoog

Rita Rätsepp on lõpetanud Konservatooriumi Lavakunsti Kateedri näitlejana ja töötanud sellel erialal üle kahekümne aasta. Psühholoogia õpinguid alustas ta 2001. aastal Professionaalse Psühholoogia Erakoolis, mille lõpetas 2008. Lisaks on Rita läbinud Audentese Ülikooli magistriõppe nõustamispsühholoogias. 2008. aastal sai ta sotsiaalteaduste (psühholoogia) magistrikraadi Akadeemiast Nord. Ta on praktiseerinud Tallinna Lastehaiglas, Kesklinna Lastepolikliinikus ning Põhja-Eesti Regionaalhaigla Psühhiaatriakliiniku lasteosakonnas. Samuti on ta töötanud Rocca al Mare koolis psühholoogina aastatel 2007-2016.

Inga Lunge

koolitaja

Inga Lunge on näitleja ja Eesti Näitlejate Liidu liige. Aastal 2004 lõpetas ta Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe ning 2011. aastal Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe. Näitlejatöö kõrvalt õpetab ta noori Polygoni teatrikoolis, lisaks annab koolitusi hääle kasutamise, avaliku esinemise ning näitlejameisterlikkuse teemadel.

Registreerimine

Koolitusele registreerimiseks on mitu võimalust:

Tasumine ja loobumine

Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele. Arve väljastatakse koolitusele registreerunule e-posti teel. Loobumisel palume teavitada hiljemalt 10 kalendripäeva enne koolituse toimumist kas meiliga koolitusturg@koolitusturg.ee või telefonidel 6774 030, 5866 4030. Õigeaegsel teatamisel tagastatakse 90% koolituse tasust.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituspäeva läbinule väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine täies mahus ning arve tasumine.

Lisainfo