Search
Close this search box.

LOENG

Optimeeritud mõtteviis

Lektor: Ülli Kukumägi

Mõttemustrid on elu jooksul omandatud uskumuste, arvamuste, väärtuste jms kogumik, mis igapäevaselt meie käitumist mõjutavad. Mõistes, kuidas toimib aju, kuidas suhtumised tulemusi mõjutavad ning kuidas hallata emotsioonidest tulenevaid reaktsioone, suudame saavutada ka võimatuna tunduvaid eesmärke ning olla rahulikumad ja tegusamad.

Koolituse eesmärgiks on selgitada põhjalikult inimese käitumist mõjutavaid peamised sisemisi ja väliseid faktoreid.

Meetodid: Loeng ja arutelu

Programm

10.45 – 11.00
Kogunemine veebikeskkonda
11.00 – 12.30
Optimeeritud mõtteviis
  • Emotsioonid-suhtumised-tulemused.
    Mida võiksime teada emotsioonidest?
  • Kuidas hallata emotsionaalseid reaktsioone?
  • Hirm ja ärevus. Hirmu olemus.
  • Kuidas toime tulla ärevuse, teadmatuse ja hirmuga?
  • Lihtsalt kasutatavad praktilised võtted erinevatest teraapiatest.
  • Meie “varjatud” ressursid. Omandatud uskumuste ja käitumismustrite, eelnevate kogemuste jms mõju käitumisele.
  • Kuidas tuvastada ning muuta piiravaid mõttemustreid?
  • Enesehinnangu olulisus. Miks usk endasse on oluline?
  • Kuidas taastada kaotatud eneseusku ning muuta negatiivset enesehinnangut?
12.30 - 12.45
Sirutuspaus
12.45 - 14.30
Koolitus jätkub
OSALUSTASU

129 €

Osalustasu sisaldab loengut neli akadeemilist tundi , 30 päeva järelvaatamise võimalust ja soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta.

SIHTRÜHM: kõik huvilised olenemata ametist

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!

Koolituspäeva esineja

Ülli Kukumägi

Ülli Kukumägi

koolitaja

Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni lektor/koolitaja/nõustaja, kes on õppinud nii psühholoogiat, NLP-d, sõltuvushäirete ravimetoodikaid, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat, kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, s.h. Paul Ekman International Groupis. Omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, s.h. haiglad, koolid ja omavalitsused.

Registreeri koolitusele

Veebiosaluse pilet

129 Lisa korvi

Järelvaatamise pilet

129 Lisa korvi

Registreerimine

Koolitusele registreerimiseks on mitu võimalust:

Tasumine ja loobumine

Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele. Arve väljastatakse koolitusele registreerunule e-posti teel. Loobumisel palume teavitada hiljemalt 10 kalendripäeva enne koolituse toimumist kas meiliga koolitusturg@koolitusturg.ee või telefonidel 6774 030, 5866 4030. Õigeaegsel teatamisel tagastatakse 90% koolituse tasust.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituspäeva läbinule väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine täies mahus ning arve tasumine.

Lisainfo