Menu
Lektor: Helena Väljaste
Loengu eesmärgiks on selgitada, mis on mindfulness ja miks see on tõhus vastumürk stressile ning kuidas ärevatel aegadel end ja oma lähedasi tõhusamalt toetada.
Lektor: Helena Väljaste, psühholoog ja olevikuterapeut
Hind sisaldab loengut neli akadeemilist tundi, elektroonilisi materjale ja soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta.
SIHTRÜHM: personalijuhid ja -spetsialistid, töökeskkonnaspetsialistid, töötervishoiu ja tööohutuse spetsialistid, juhid ja osakondade juhid, meditsiinitöötajad, samuti kõik need inimesed, kes vastutavad organisatsioonis töötajate (vaimse) tervise hoidmise ja edendamise eest ning kõik teised huvilised.
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!
psühholoog ja olevikuterapeut
Helena Väljaste on psühholoog, motiveeriva intervjueerimise treener ning teadveloleku õpetaja. Helenat kütkestab vaimse tervise probleemide ennetamise ja hea vaimse vormi toetamise valdkond. Sestap nõustab ta inimesi oma Meelerahu nimelises nõustamiskeskuses ning koolitab soovijaid nii teadveloleku, enesesõbralikkuse, vaimse heaolu kui ka motivatsiooni teemadel.
