Lektor: Erik Rüütel
Koolitus keskendub sellele, kuidas leida isiklikult sobiv rahulolu ja õnnelik elustiil, lähtudes eneseteadlikkusest, väärtuste ja prioriteetide kaardistamisest. Räägime, kuidas ära tunda, kas elustiil toetab heaolu, ning jagame praktilisi viise stressi maandamiseks, energia taastamiseks ja läbipõlemise ennetamiseks. Uurime, mis aitab hoida elu tasakaalus, kuidas teha tähenduslikke valikuid ja rakendada lihtsaid igapäevaseid tehnikaid, mis aitavad saavutada kestvat rahulolu ja õnne.
Meetodid: loengud ja arutelud
Lektor: Erik Rüütel
Hind sisaldab loengut kaks akadeemilist tundi, elektroonilisi materjale, 30 päeva järelvaatamist ja soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta.
SIHTRÜHM: kõik huvilised olenemata ametist
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!
Addicere psühholoogilise konsultatsiooni agentuuri juht ja psühholoog
Erik Rüütel on vaimse tervise ekspert, psühholoog ja tunnustatud koolitaja. Ta on ka Addicere koolitus- ja konsultatsiooniagentuuri juht, Sisekaitseakadeemia kriisipsühholoogia ja suhtlemispsühholoogia õppejõud, korrektsioonipsühholoogia õpiku autor, Nõmme Tervisekliiniku psühholoog, Meeskonnatreeningute Agentuur MAD treener ja Tallinna Ülikooli Ühiskonnateaduste doktorant.