VEEBILOENG

Vaimne tervis – kuidas vältida läbipõlemist?

Lektor: Rita Rätsepp

Koolituse eesmärk on aidata osalejatel mõista läbipõlemise tekkemehhanisme ning märgata varajasi ohumärke nii enda kui ka kolleegide puhul. Koolitus annab praktilised tööriistad vaimse tasakaalu hoidmiseks, stressiga toimetulekuks ja teadlikuks enesejuhtimiseks igapäevases töö- ja eraelus.

Meetodid: loeng ja arutelu

Programm

9.50 – 10.00
Kogunemine veebikeskkonda
10.00 – 12.00
Vaimne tervis – kuidas vältida läbipõlemist?

Lektor: Rita Rätsepp

  • Läbipõlemise olemus ja kujunemise etapid
  • Varajased hoiatusmärgid ja eneseanalüüs
  • Stressi mõju ajule ja kehale
  • Piiride seadmine ja energiamajandus
  • Taastumise ja enesehoiu praktilised tehnikad
  • Toetav töökultuur ja abi otsimine
OSALUSTASU

149 €

Hind sisaldab loengut 2,5 akadeemilist tundi, elektroonilisi materjale, 30 päeva järelvaatamist ja soovi korral tõendit koolituse läbimise kohta.

SIHTRÜHM: kõik huvilised olenemata ametist

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi seminari programmis ja ajakavas!

Koolituspäeva esineja

Rita Rätsepp

Rita Rätsepp

psühholoog

Rita Rätsepp on psühholoogiline nõustaja, kes on tegutsenud koolitusturul üle kümne aasta viies läbi erinevaid koolitusi ja loenguid enesejuhtimise, enesearengu ja laste kasvatuse teemadel. Ta on lõpetanud Eesti Muusika – ja Teatriakadeemia lavakunstikooli. Töötanud Eesti Draamateatris ja Nukuteatris. Ta on ka Eesti Näitlejate Liidu liige ja vabakutseline näitleja. Psühholoogi hariduse omandas Rita Professionaalse Psühholoogia Erakoolis, Audentese Ülikoolis ja sotsiaalteaduste magistrikraadi psühholoogia erialal sai ta Akadeemias Nord. Ta on töötanud koolipsühholoogina Rocca al Mare Koolis. Tänasel päeval nõustab lapsi ja täiskasvanuid oma erapraksises ja erakliinikus City Tervisekliinik.

Registreeri koolitusele

Veebipilet

149 Lisa korvi

Järelvaatamise pilet väiksemale grupile (1–5 osalejat)

179 Lisa korvi

Järelvaatamise pilet suuremale grupile (alates 6. osalejast)

289 Lisa korvi

Registreerimine

Koolitusele registreerimiseks on mitu võimalust:

Tasumine ja loobumine

Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele. Arve väljastatakse koolitusele registreerunule e-posti teel. Loobumisel palume teavitada hiljemalt 10 kalendripäeva enne koolituse toimumist kas meiliga koolitusturg@koolitusturg.ee või telefonidel 6774 030, 5866 4030. Õigeaegsel teatamisel tagastatakse 90% koolituse tasust.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituspäeva läbinule väljastatakse tõend. Tõendi väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine täies mahus ning arve tasumine.

Lisainfo